こんにちは(^-^管理人です！
デューク更家って御存知ですか？
人名です（笑）
両手を頭の上にやって、腰をくねくねしながら
ウォーキングするスタイルで有名になりましたよね。
デューク更家は、自宅がモナコにあるってテレビで
聞いたようなきがします。
モナコって、Ｆ１レースが公道で行われるんですけど、
その公道の上に自宅があるんですよ、確か。
それに、あの風貌でおじいちゃんらしいです。
お孫さんがいるそうです。
すごいですよね。
「あたしのおじいちゃん、デューク更家」
なんて、言うんですかね。
とにかく、一時期にかなり流行ったデューク更家の
ウォーキングスタイルですが、
アレ、本当にいいですよ！
あたしも自宅でやっていたんですが、旦那には笑われましたけど、
しっかりとウエストが細くなりましたし、
肩こりが、なんとなくよくなったような気がします。
慣れるまでは、筋肉痛になりましたけど、
筋肉痛になると、「あ、効いてる！」って思いますよね。
だから結構毎日続けてたような気がします。
テレビを見ながらが一番いいですね。
テレビに向かって、ズンズン歩いて行って、
テレビのとこまで行ったら、
またズンズン戻ってくる。
旦那は
「邪魔だ！」と怒ってましたけど（笑）
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